~~~~
Jak zwykle melanże najładniej wyglądają robione bez udziwnień ,prosto ,gładkim wzorem i taki jest mój sweterek.
Stał się moim ulubionym mimo ,że gryzie nawet przez bawełnianą bluzeczkę , jest leciutki jak chmurka i cieplutki.
Poza tym niewiarygodnie mało zużyłam włóczki ,he ,he przyzwyczajona byłam kupować 400-500g na swetry ,a teraz proszę wystarczyło 200g i mam oto taki sweterek.
Druty 3,5 KP włoczka "Angora special" Alize
A tu sweterek w użyciu czyli na ludziu
Sweterek robiłam od dołu na okrągło ,paski wyszły grubsze bo ciągnęłam kolor z dwóch motków.
Zaczęłam robić z pierwszego motka i kiedy kończył się jeden kolor np.: granatowy ,to zaczęłam dziergać z drugiego motka też kolor granatowy i tak na zmianę ,raz z jednego motka kolor ,raz z drugiego.
Nitki krzyżowałam na jednym boku ,pod pachą i je prowadziłam do góry wraz z przybywającą robótką.
Zaczęłam robić z pierwszego motka i kiedy kończył się jeden kolor np.: granatowy ,to zaczęłam dziergać z drugiego motka też kolor granatowy i tak na zmianę ,raz z jednego motka kolor ,raz z drugiego.
Nitki krzyżowałam na jednym boku ,pod pachą i je prowadziłam do góry wraz z przybywającą robótką.
Podpowiedziały mi to nie zastąpione dziewiareczki na spotkaniu.
Z efektu jestem zadowolona i paski się nawet ładnie ułożyły.
~~~~
Dziś podsumowanie Dukana .
Mija miesiąc odkąd utrwalam wagę , idę systemem etapowym ,czyli jak pisałam nie wprowadzam wszystkiego w fazie utrwalania, tylko stopniowo w trzech etapach .
Na pierwszym etapie będę gdzieś do 10 grudnia.
Wygląda to tak:
- przy utracie 10 kg, utrwalanie ma trwać 100 dni, co oznacza po 34 dni na każdy etap tej fazy,
- przy utracie 30 kg, utrwalanie ma trwać 300 dni, co oznacza po 100 dni na każdy etap tej fazy.
Otręby owsiane są obligatoryjne, zaś pszenne jedynie zalecane.
Proteinowy czwartek OBLIGATORYJNY w każdym z etapów.
1 OKRES :
Produkty dozwolone:
- Proteiny i warzywa z fazy naprzemiennej przez 6 dni z 7
- 1 porcja produktów skrobiowych na tydzień, zamiast 2
- 1 posiłek królewski na tydzień, zamiast 2
- żółte sery dopiero w drugim etapie
- 2-3 kawałki chleba dziennie (40-50 g).
- 1 owoc rano i 1 owoc wieczorem lub mus owocowy bez cukru
2 OKRES :
Dorzucamy kolejne produkty dozwolone:
- 1 porcję produktów skrobiowych (czyli 2 porcje na tydzień)
l- ser żółty do wyboru (albo 40 g sera codziennie o zawartości tłuszczu 20% , albo 40 g sera żółtego o zawartości tłuszczu 40% raz na dwa dni)
3 OKRES :
Pełna faza utrwalania:
- Proteiny i warzywa z fazy naprzemiennej przez 6 dni z 7
- 2 porcje produktów skrobiowych na tydzień,
- 2 posiłki królewskie na tydzień,
- porcja sera żółtego (40 g) o zawartości tłuszczu max. 40 % , codziennie, która może być zastąpiona 100 gramami sera białego z pełnego mleka
- 2-3 kawałki chleba dziennie (40-50 g).
- 1 owoc rano i 1 owoc wieczorem lub mus owocowy bez cukru
No i mam sukces ,waga się nie podwyższyła ,za to zgubiłam jeszcze 0,5kg
~~~~
No i kolejny śliczny sweterek....zastanawiam się kiedy ty machasz tymi drutkami,tempo masz ... gratuluję wytrwałości w diecie .
OdpowiedzUsuńPozdrawiam Kasia
Podpisuję się pod poprzedniczką, śliczny. Pozdrawiam, Ela.
OdpowiedzUsuńBardzo mi się podobają takie sweterki. Melanże jednak najlepiej wychodzą na drutach prostym wzorem. A mnie tak druty nie lubią....
OdpowiedzUsuńWooow! NICE!
OdpowiedzUsuńWitam. Śliczna bluzeczka. Piękne połączenie kolorów niebieskich i brązów. Czy to połączenie "fabryczne", czy może Pani połączyła dwa melanże? A jak robi się z dwóch nitek (żeby paski wyszły grubsze? Mogę prosić o podpowiedź. Pięknie proszę
OdpowiedzUsuńSweterek zachwycający! Dołączam się do prośby o wyjaśnienie sposobu robienia z dwóch nitek oraz o podanie numeru koloru włóczki. Pozdrawiam serdecznie. Ada
OdpowiedzUsuńCiesze się,że Wam się podoba.Dziękuję.
OdpowiedzUsuńKasia jak nie pisałam to machałam drutami;0)
Czasami macham "coś" zastanawiając się nad tym jaki sweterek mam zrobić.
Nitka jest fabrycznie cieniowana ,zamieściłam krótki opis jak robiłam z dwóch motków we wpisie ,jest to proste ,mam nadzieję ,że zrozumiale napisałam ,w razie czego piszcie uzupełnię wpis.
Link do włoczki i koloru podałam .
Jednakże jak patrzę moja partia włóczki miała trochę inne kolory ,więcej ciepłych brązów i czekoladowy ,w tych motkach teraz nie ma tego koloru.Ale też jest ładny ...hmm kto wie czy nie fajniejszy.
Bałam sie,ze mi nie starczy ,bo dokupic bym nie mogła.
Ekstra sweterek...:-) Świetnie w nim wyglądasz...:-)
OdpowiedzUsuńpiekny sweterek...gratuluje efektywnej diety..pozdrawiam ania
OdpowiedzUsuńQrde to jest argument 20 dag zamiast 50.Ja nadal 50.Musze pogadać z moja silna wolą . Paski są rewelacyjne .
OdpowiedzUsuńŚwietnie wyszły te paski, dobrze że ja nie zaczęłam swojego to skorzystam ze sposobu "dwóch motków" :), schodzi mi z wyliczeniem próbki , ale zmotywowana twoim sweterkiem chyba zacznę w tym tygodniu. ja mam w kolorze różowo- grafitowo-ecri.
OdpowiedzUsuńCzy dół sweterka nabierałaś jakoś specjalnie ? Ja myślałam o drutach 4,5 . Według wyliczeń z banderoli wyszło mi ,ze powinnam nabrać około 215 o , ale to chyba dużo za dużo
qrka
Dziękuję dziewczyny.Mój nowy rozmiar też mi się podoba ;0))) ,z niedowierzaniem patrze na zużycie włóczki.Mózg mi się jeszcze nie przestawił na inne obliczanie
OdpowiedzUsuńqrka wydaje mi się dużo oczek ..no chyba że nosisz rozmiar 50 ,ja nabierałam 160 czek i robiłam na drutach 3,5.
Nabierałam oczka elastycznie ,metoda jest tu ,ta pierwsza :
http://mao1.blox.pl/html/1310721,262146,21.html?588419
Rób ,rób i chwal się.