poniedziałek, 13 września 2010

Dukanowe przepisy.

~~~~~~

No to poświętowałam moje osiągnięcie celu.

Tym razem padło na ciasto biszkoptowe , które zrobiłam  na bazie przepisu na roladę -przydałaby się tortownica ,biszkopt byłby wyższy,ale ciasto zapewniam było pyszne.

Nawet pokusiłam się o świeżą brzoskwinię ,lepiej nie dozwolony owoc na II fazie niż coś bardziej grzesznego.

Rozłożyłam ją na 1/2 blaszki ,cienko pokrojoną , grzech nie taki wielki ,ale za to jaki smaczny .

Tak więc powstało orzeźwiające



Nowa propozycja na obiad warzywno mięsny -tym samym farszem nadziałam wydrążoną cukinię też była pyszna.


No i na koniec propozycja nowego chleba -ten mi smakuje bardziej ,jest jak kupny graham.
Oczywiście miałam za dużą blaszkę , bo piekłam w takiej aluminiowej do pasztetu , a to porcja na 1/2 takiej blaszki.




Mam nadzieję ,że przepisy się przydadzą i urozmaicą codzienne zmagania z dietą.

~~~~